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《人间好文》这不是瘦身指南

时间:2019-05-11 12:54  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

我的性格完全落在风向:喜爱自由无拘无束,害怕一成不变。风向人应该要瘦骨嶙峋、轻盈窈窕、不易吸收。但我生出来就不是这样。那时,我知道我人生最大的问题了。那就是:装错身体了嘛!一个自由的灵魂被禁锢在一个胖妹的身体里,要脱逃的方式,很简单,就是让自己瘦下来。

瑜伽是什幺?

瑜伽在梵文原文里,是连结、合一的意思。是身与心的连结,是个人与宇宙的连结。我在二十九岁时,突然发现我的身体与心灵之间有一条大裂缝。那是我给自己的二十九岁生日礼物,瑜伽会馆举办的阿育吠陀(Ayuveda)研习营。阿育吠陀是古代印度的医学,主张什幺人玩什幺鸟,喔不,是什幺样的人就会反应在什幺样的身体上面。研习营的第一天,老师发给大家一张量表,让大家勾选,看看你是哪种人。

我勾完之后,人生问题豁然开朗。因为几乎所有身体特徵选项,我都落在土向:白晰圆胖、下盘沉重、容易水肿。这类人在性格上,倾向追求安定繁荣富足,害怕变动,但我一样都没有。我的性格完全落在风向:喜爱自由无拘无束,害怕一成不变。风向人应该要瘦骨嶙峋、轻盈窈窕、不易吸收。但我生出来就不是这样。

那时,我知道我人生最大的问题了。那就是:装错身体了嘛!

我从小白白胖胖很好养,是大人们看到会捏脸颊那种,长大后就变成了个胖女孩,青春期时所有胖女孩的忧愁我都有;但后来又变得没那幺干扰我,因为我一样谈恋爱交男朋友,而且该吃该玩的都没比人家少。到了二十九岁前后,我才发现我内在有一种拉扯。总是喜爱自由,又贪恋安定;进入一段稳定关係,又连滚带爬地逃出来;在职位上获得长官肯定,却又不甘心日复一日上班打卡。原来是身体与心灵互相看不顺眼,一个要出去,一个要进来。一言以蔽之,就是:我是一个自由的灵魂被禁锢在一个胖妹的身体里。

要脱逃的方式,很简单,就是让自己瘦下来。

一开始我想,乱世用重典,胖妹下猛药。我去了时下很流行的中医针灸瘦身,买了一期疗程,瘦了一小圈,但是我不是太忙就是太懒,没办法一周三天去诊所和一群小姐太太排队。我便开始用自己的方法,规律练习瑜伽,尽量清淡饮食,睡前四小时不进食等等,体重逐渐慢慢地下降。作家谈数字很庸俗,但没数字没真相,好吧,我一年瘦了十公斤,也没有再复胖。

就占星学的观点,二十九岁前后是土星回归的一年,在这时生命会来一场大总结或大变动。而我在进入三十岁之前,成功抛却了那个一不留神就会往过多碳水化合物和高热量食物靠拢、困陷迟缓滞碍情境却不自知的身体。

一位大哥说:「这样才对嘛!我以前老觉得你比你写的东西胖十公斤!」一位好姊妹说:「听到你瘦了,我还想不要啊,你胖胖的很可爱啊,现在看到你,嗯,还是瘦下来好。」(唯独把我带大的阿嬷像看着自己含辛茹苦发好的白胖麵糰日渐消风,每见一次就心疼曰:「呒通搁散啊啦。」)

对我自己呢?我感觉,心灵与身体果然接近一点了,它们不再像过去三十年那样各走各的,我这当主人的,当然也轻鬆一点了。

流理台前的冥想

我从没在他面前说过身心灵这些,我们就如正常刚开始约会的男女一样,聊些吃喝玩乐。但那天,他突然说带我去金山法鼓山。他说风景秀丽又可以健行,我们没谈到任何宗教话题,只当成踏青,坐在禅寺外头打情骂俏。有位出家人带着一群企业人士绕园导览,经过我们身边时,刚好说了一句:「慈悲才有大智慧。」

从北海岸回到我家,我进厨房快速弄了晚餐,水饺与小菜。我最常弄黄豆芽与豌豆苗,因为清洗方便,不需动刀动砧,且一锅水烫好两样菜之后,正好接着煮水饺。黄豆芽拌腐皮、蒜苗、酱油、辣油,装小盘。豆苗撒点盐之后铺盘底,水饺起锅,直接下在豆苗上。绿底之上有白胖元宝,配色好看,也可以平衡一下只吃到肉与澱粉的饺子餐。

他直说我手艺好,我说唉呀这都是很简单的东西啊。他说:「简单的东西能做得好,是因为慈悲。我们下午在禅寺听到的慈悲。」我装三八地说谢谢师兄,把一颗饺子餵进他嘴里。

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